Goji w budyniowej owsiance na czekoladowo.

Kcal:324

B13-W38-T14

Składniki:

Zarodki pszenne stabilizowane - Sante 4g

Migdały kalifornijskie - Bakalland 10g

Budyń słodka chwila smak czekoladowy - Dr. Oetker 10g

Amarantus nasiona - Szarłat 10g

Błyskawiczne płatki owsiane - Elovena -25g

Otręby pszenne prażone - Młyny w Stoisławiu 8g

Sezam - Sante 5g

Suszone jagody goji 6g

Kakao mocno odtłuszczone Eko - Naturata 4g

Owsianka budyniowa ze złotem.

Kcal: 300

B11-W41-T10

Składniki:

Kakao ciemne - Baroque 5g

Zarodki pszenne stabilizowane - Sante 4g

Wiórki kokosowe - Bakalland 9g

Budyń słodka chwila smak czekoladowy - Dr. Oetker-15g

Amarantus nasiona - Szarłat 10g

Błyskawiczne płatki owsiane - Elovena 25g

Otręby pszenne prażone - Młyny w Stoisławiu 8g

złote perełki -3g (liczyłam jak zwykły cukier)

Owsianka budyniowa.

Kcal 390

B12-W50-T15

Składniki:

Skrobia ziemniaczana - Grula 10g

Zdrowy błonnik zbożowy - Granex 10g

Migdały kalifornijskie - Bakalland 5g

Wiórki kokosowe - Bakalland 5g

Amarantus nasiona - Szarłat 5g

Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu - Wedel 4g

Błyskawiczne płatki owsiane - Elovena 30g

Otręby pszenne prażone - Młyny w Stoisławiu 8g

Czekolada Arriba Superieur Edelcacao 81% - J.D. Gross kostka

Kasza Manna Błyskawiczna - Lubella 5g

Mango suszone Mango-Streifen Bleib Gesund - Rossmann 10g

Owsianka 6.

Kcal: 362

B13-W34-T19

Składniki:

Zdrowy błonnik zbożowy - Granex 5g

Otręby owsiane - Kupiec 3g

Błyskawiczne płatki owsiane - Elovena 35g

Otręby pszenne prażone - Młyny w Stoisławiu 8g

Czekolada Arriba Superieur Edelcacao 81% - J.D. Gross kostka

Migdały w płatkach - Bakalland 20g

Napój kakaowo-mleczny z wapniem - Tesco 5g

cynamon