Owsianka budyniowa ze złotem.

Kcal: 300

B11-W41-T10

Składniki:

Kakao ciemne - Baroque 5g

Zarodki pszenne stabilizowane - Sante 4g

Wiórki kokosowe - Bakalland 9g

Budyń słodka chwila smak czekoladowy - Dr. Oetker-15g

Amarantus nasiona - Szarłat 10g

Błyskawiczne płatki owsiane - Elovena 25g

Otręby pszenne prażone - Młyny w Stoisławiu 8g

złote perełki -3g (liczyłam jak zwykły cukier)

Owsianka budyniowa.

Kcal 390

B12-W50-T15

Składniki:

Skrobia ziemniaczana - Grula 10g

Zdrowy błonnik zbożowy - Granex 10g

Migdały kalifornijskie - Bakalland 5g

Wiórki kokosowe - Bakalland 5g

Amarantus nasiona - Szarłat 5g

Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu - Wedel 4g

Błyskawiczne płatki owsiane - Elovena 30g

Otręby pszenne prażone - Młyny w Stoisławiu 8g

Czekolada Arriba Superieur Edelcacao 81% - J.D. Gross kostka

Kasza Manna Błyskawiczna - Lubella 5g

Mango suszone Mango-Streifen Bleib Gesund - Rossmann 10g

Owsianka 5.

Kcal: 328

B12-W35-T15

Składniki:

Zdrowy błonnik zbożowy - Granex 5g

Otręby owsiane - Kupiec 10g

Wiórki kokosowe - Bakalland 5g

Błyskawiczne płatki owsiane - Elovena 30g

Otręby pszenne prażone - Młyny w Stoisławiu 8g

Masło orzechowe Peanut Butter Crunchy - Stilla Dolce 20g

Śliwki bez pestek - Hortex 30g (użyłam innej mieszanki o podobnych wartościach odżywczych)

Owsianka 4.

Kcal: 335

B10-W35-T17

Składniki:

Winogrona 30g

Zdrowy błonnik zbożowy - Granex 5g

Otręby owsiane - Kupiec 10g

Wiórki kokosowe - Bakalland 10g

Błyskawiczne płatki owsiane - Elovena 30g

Otręby pszenne prażone - Młyny w Stoisławiu 8g

Sezam - Sante 3g

Czekolada Arriba Superieur Edelcacao 81% - J.D. Gross kostka

Owsianka 2.

Kcal:357,05

B-9,99W-43,72T-15,23

Składniki:

Otręby owsiane - Kupiec -8g

Wiórki kokosowe - Bakalland -5g

Kasza jaglana - Sante -50g

Orzechy pistacjowe - Bakalland -10g

Czekolada Arriba Superieur Edelcacao 81% - J.D. Gross -kostka